健康づくり

望月　はな こんにちは。望月はな（@mochizukihana）です。 このブログでは、節約、家計管理、貯金、料理、趣味など日々の暮らしを綴っています。 完璧じゃなくていい。のんびり暮らす「ゆるミニマリスト」に憧れています。 ...

望月　はな 昨日のブログで、お小遣いの使い道について書きました。振り返ってみると、お菓子代に使うお金が多く、毎日お菓子を食べています…。そろそろ、今の現実と向き合う時期になりました🥲 30代後半のダイエット 20代の頃と比べ...

こんにちは、望月はなです。 初めましての方は、 こちらのページで自己紹介しています。 １年前の今日、思い立って禁煙し 達成することができました。 禁煙しようと思ったきっかけ 周り...

こんにちは、望月はなです。 初めましての方は、 こちらのページで自己紹介をしています。 今日は、お口の健康について 書いていきます。 歯を失う原因の90％が…！？ 永久歯は上に1...