７月の家計簿＆看護師のお給料

やりくり費　￥40,000

６月25日〜７月24日までの１か月間（30日間）を項目別に分けました。

７月のやりくり費：結果《￥37,261》

食費　￥22,674

ほとんど外食をしないので、ほぼ毎日自炊をしています。７月は食費の節約に力を入れたので、先月よりも￥4,354減りました。仕事をしながら、毎日の料理はなかなか大変。頑張り過ぎず、作り置きおかずや冷凍食品、お惣菜やインスタントラーメンを活用しながら、なんとか続けています。

お米５kg　￥1,295

去年の年末、ふるさと納税の返礼品として「お米20kg」を選びました。その時のお米が、７月に入りなくなりました。ふたり暮らしのお米の平均消費量は、１か月で約５〜10kg。我が家は、朝お米を食べません。昼は麺料理が多いので、お米の消費量は平均と比べると少なめです。

スーパーの特売で、たまたまお米５kgが安く買えたのでラッキーでした！

炭酸水（レモン）１ケース　￥959

私も夫も、毎日炭酸水を飲んでいます。普段はネット通販を利用していますが、業務スーパーに行ったときに安かったので、１ケース買いました。強炭酸なので夏の暑い時期にピッタリ。

日用品雑貨　￥6,645

毎月、日用品は￥4,000〜￥5,000程度。レシートを見直すと、シャンプー＆コンディショナー、コンタクトレンズの洗浄液を買ったので、いつもより少し高めになりました。

キッチン雑貨　￥4,428

欲しかったキッチン雑貨をたくさん買いました。

• マットリムカレーパスタ皿（イエロー/桜）
• フタ付きグラスマグ
• 帆布ワークエプロン
• 耐熱軽量カップ
• カラーガラスストロー（ブラウン）
• 耐熱２トーンマドラースプーン（ブルー）

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合計：￥37,161

残金：￥2,839

やりくり費の残金￥2,000は予備費へ、￥161は小銭貯金へ。

７月も予算オーバーせずに家計簿を締めることができました。私たちに合った「小さな暮らし」でミニマムな家計管理を続けたいと思います。

ノーマネーデーは10日間

２〜３日に１回のペースで買い物へ行っています。７月のノーマネーデーは10日間。あえてお金を使わない日を意識的につくることで、家計管理にメリハリを付けています。

予備費　￥23,000

夫の誕生日会：マイナス￥7,000

やりくり費の残金：プラス￥2,000

予備費が￥28,000から￥23,000になりました。愛犬の病院代や記念日、急な出費に使いたいので、予備費は年末までコツコツ貯めていきます。

お小遣い￥25,000の使い道

• 貯金￥10,000
• 美容室積立￥3,000
• お小遣い￥12,000

運動不足を解消したいなと思い、７月に入ってウォーキング＆筋トレを始めました。まずは週に１回YouTubeを見ながら、ゆるく楽しんでいます。運動が苦手な私でも、楽しく続けられるようにトレーニングウェアを買いました。

guで定価から￥590に値下げされていました。２着買っても￥1,180とかなりお買い得♪そして、かわいいトレーニングウェアのおかげで、モチベーションが上がっています。

あとは、プチプラコスメやスキンケア製品など。今月は、お小遣いが￥2,000余りました。「ひとつ買ったらひとつ手離す」ことをゆるく続けていたら、買い物でストレス発散をしたり、衝動買いすることがなくなりました。買い物する時によく考えるという小さな習慣のおかげで、スッキリ暮らせるようになりました。

７月：看護師のお給料

• 看護師17年目
• 常勤
• 夜勤２交代：５回/月
• 残業：５時間

￥307,681（手取り）

毎月ある病棟会に参加したので、実際の残業時間は４時間ほど。転職２回目でホワイト病院と出会い、良い職場環境で働いています。７月に入り、師長や主任が年次有給休暇を全て使えるように、勤務調整をしてくれました。７月、８月の暑い時期に年次有給休暇を消化するので、休日が増えて嬉しい♪プチ夏休み気分を満喫しながら、８月もゆるく私のペースで暮らしを楽しみたいと思います。

それではまた、明日もいい日になりますように。