こんにちは。望月はな（@mochizukihana）です。
このブログでは、節約、家計管理、貯金、料理、趣味など日々の暮らしを綴っています。
完璧じゃなくていい。のんびり暮らす「ゆるミニマリスト」に憧れています。
30代・40代が抱える髪の悩み
アラフォー世代が抱える髪の悩みは、女性ホルモンの減少が大きく影響し、加齢による髪質の変化に悩みます。
髪悩みトップ３
白髪
私も35歳を過ぎてから、白髪が目立つようになりました。年々、白髪が増えていくのは地味にショック…
くせ・うねり・広がり
20代までと30代からは、明らかに髪質が変わりました。以前は直毛だったのに、気づいたら髪の毛のくせやうねりが直らない…
Q．くせ・うねりの原因は？
①髪の内部の水分や油のバランスが崩れる
②頭皮のたるみによる毛穴のゆがみ
乾燥・パサつき・ツヤのなさ
女性ホルモンの減少により、髪の毛が細く乾燥しやすくなります。
私の場合、長年カラーリングを続けたこともプラスされ、髪の毛へダメージが蓄積しよりパサつきが目立ちます。
その他にも深刻な悩みがたくさん…
- ボリュームダウン
- ハリやコシのなさ
- 抜け毛・薄毛
- 頭皮の不調
髪悩みへの対策- 頭皮ケアの徹底
- インナーケア
- ヘアケアアイテムの見直し
髪の悩みは、男女共通！
年齢も性別も関係ないし、ちょっと周りには相談しにくいデリケートな問題です。
40代に向けて私が地毛に戻す理由
本来の自分の髪色が魅力的だと気づいた
手を加えすぎていない自然体の美しさに、より魅力を感じます。足し算よりも引き算のおしゃれが、自分らしくいられる。
髪と頭皮の健康を維持したい
カラー剤による頭皮への刺激や切れ毛・枝毛などの悩みは、地毛に戻すことで解消できます。
今からでも、健康でツヤのある髪の毛を目指したい！
美容室へ行くストレスの軽減
- 度重なる値上げ
- 時間の拘束
- 美容師さんとの相性
事前にお知らせがなく、美容室へ行くと毎回値上げされています。１〜２回なら許容範囲、５回目ともなると…さすがに、思いやりがないかな。
そして、1番の悩みは美容師さんと合わない。たまたま、上から目線の美容師さんが続いただけかもしれないけど、私は「接客態度が悪い」と感じたら二度と行きたくない。
地毛に戻すまでの道のり
地毛に戻すための主な３つの方法
伸ばしてカットする
根元の地毛部分をひたすら伸ばし、伸びた部分に合わせて徐々に毛先のカラー部分をカットする方法。
メリット- 髪へのダメージがほとんどない
デメリット- 時間がかかる(ショートなら1年〜1年半、ロングなら数年)
地毛戻しカラー（トーンダウン）を利用する
美容室で、現在のカラー部分を地毛の色（黒～濃い茶色）に近い色で染めてもらい、根元が伸びてきても境目が目立ちにくいように調整する方法。
メリット- プリン状態を緩和
デメリット- 染めた部分はいずれ色が抜ける可能性がある
- 地毛（白髪混じり）の部分は染めないので、地毛との完璧な色の統一はできない
グレイヘアを活かす「ハイライト」や「白髪ぼかし」を利用する
根元の白髪（地毛）が伸びてきた際、細かくハイライト（明るい筋）やローライト（暗い筋）を入れて、白髪とカラー部分のコントラストをぼかす方法。
メリット- 移行期間の「プリン」状態が目立ちにくくなる
- 白髪が増えても目立ちにくい
- 立体感のあるおしゃれなスタイルに見える
デメリット- ブリーチ剤を使うことが多いため、髪に多少の負担がかかる場合がある
- 専門的な技術なので、信頼できる美容師さん選びが重要
私が「地毛に戻すために伸ばしてカットする」を選んだ理由
私は、シンプルでダメージレスな方法を選びました。最も髪に負担がかからず、最終的に1番自然な仕上がりになるのが理想だからです。
最後に美容室へ行ったのは8月22日。髪の毛は、３cmほど伸びてます。
まとめ
カラーをやめて地毛に戻すメリットは…
・頭皮、髪の毛の健康が取り戻せる
・経済的、時間的な節約になる
・地毛ならではの自然な美しさが輝く
「地毛に戻すための計画」は数年かかるので、自分に合った方法を選ぶことが重要。
地毛に戻すために「プリンが目立つ」といった一時的なデメリットはあるけど、長期的に見ると大きなメリットが多いなと感じるので、これからが楽しみです♩
それではまた、明日もいい日になりますように。
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